Stressbewältigung@it's best - Online
Kraft und Gelassenheit durch Achtsamkeit
Ihr Leben dreht sich immer schneller, der Beruf fordert alles und die Familie braucht uns – und selber will / darf man ja auch nicht auf der Strecke bleiben.
Mit Achtsamkeit geht's leichter😀.
Bewusst inne halten - einen Schritt zurück tregen - ganz im Hier und Jetzt sein - und dann bewusst schauen, wo Sie stehen und was Sie tun wollen ==> so erreichen Sie Ihre persönlichen Ziele, mehr Wohlbefinden, Belastbarkeit und Gesundheit.
Achtsamsein können Sie lernen mit leichten Übungen, die nicht viel Zeit in Anspruch nehmen (wir üben in 3 -max. 15 Minuten Einheiten).
Online, das bedeutet kurze Wege und immer in Ihrer geschützen Umgebung. Bei den Übungen kann jeder einfach seine Kamera ausschalten und schon ist man ganz für sich 🙂.
Lernen Sie in 8 x 2 Stunden auf leichte Art und Weise: mit fachlichem Input, Üben und damit erleben, wie sich achtsam sein anfühlt und mit einem lebendigen und gewinnbringendnen Austausch mit den anderen Kursteilnehmenden und Ihrer Achtsamkeitslehrerin Ute Pulver.
Haben wir Ihr Interesse geweckt - dann melden Sie sich bei uns.
Der nächste Kurs startet in 2022 und findet immer an einem Dienstag ziwschen 18 - - 20 Uhr statt.
Die genauen Termine stellen wir Ende des jahres online oder Sie fragen diese bei uns an.
Sichern Sie sich schon jetzt einen Platz - wir freuen uns auf Sie!!!
Ihre Investition:
435,00 EUR zzgl. der gesetzlichen Mehrwertsteuer
Fragen Sie doch mal bei Ihrer Krankenkassen nach - einige übernehmen Kosten für einen Stressbewältigungskurs nach MBSR als Präventionskurs mit 150,00 EUR p.a..
